Medicina
Deportiva

Cuida tu salud deportiva: realiza pruebas de esfuerzo periódicas, evita las lesiones, comprueba tu nutrición…

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Edificio Kirol Etxea
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Sobre Custom4.us

Somos la empresa responsable del Servicio de Medicina del Deporte de la Asociación de Federaciones Deportivas de Bizkaia (Asfedebi). Realizamos más de seis mil reconocimientos deportivos anuales a deportistas federados, aficionados y también a profesionales.

Trabajamos en colaboración con diferentes entidades en el desarrollo de programas de innovación en medicina y deporte: UPV-EHU, Mondragon Unibertsitatea, Spri….

Tipos de pruebas de esfuerzo.

Desde un simple reconocimiento para obtener la licencia hasta las pruebas de esfuerzo más avanzadas para obtener datos precisos y fiables del rendimiento de los y las deportistas.

Básica

Solo para obtener la licencia en algunas federaciones deportivas.

VO2max

Consumo máximo de oxígeno, umbrales VT1 y VT2, análisis metábólico, consumos de grasas e hidratos…

Avanzada

Para obtener certificados exigidos en pruebas de resistencia: Ehun Miliak, maratones, Quebrantahuesos, Ironman…

Nutrición

Estudio nutricional, dieta objetivo, control metabólico…

Élite

La prueba de esfuerzo que debería hacerse tod@ deportista que mime su salud y su rendimiento.

Test Covid19

¿Tienes la covid-19, la has pasado, tienes anticuerpos, necesitas un certificado para viajar?

Láctica

Obtención de ritmos de umbrales precisos mediante medición del lactato generado durante el esfuerzo.

Entrenamiento

Planes de entrenamiento para todos los niveles, objetivos y condición.
¡Disfruta mucho más de tu deporte!

Habla con un experto.

Respondemos a tus dudas y consultas sobre medicina deportiva y rendimiento.

Por qué elegirnos.

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Experiencia

De más de 10 años siendo los responsables de la medicina deportiva del deporte bizkaino.

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Vanguardia

Tenemos los medios más avanzados tecnológicamente en cuanto a medición y valoración.

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Por experiencia de usuari@

El 95% de nuestros repiten en nuestros servicios de Medicina Deportiva.

Preguntas habituales

¿POR QUÉ DEBO DE HACERME UNA PRUEBA DE ESFUERZO?

La práctica deportiva nos aporta salud y nos da una mejor calidad de vida, pero no es una actividad exenta de riesgo. Una prueba de esfuerzo maximal es la mejor herramienta de prevención para saber si estamos en condiciones de realizar nuestro deporte, sobre todo si este es muy exigente.

Tanto si practicamos deporte intenso con asiduidad, como, y con más razón, si acabamos de iniciarnos en la práctica deportiva, una prueba de esfuerzo nos servirá para despistar todo tipo de cardiopatías, conocer nuestra estructura corporal y tener valores de referencia para estructurar un entrenamiento adecuado.

¿Qué datos obtengo en una prueba de esfuerzo?

Datos médicos: anámnesis, auscultación, electrocardiograma en reposo, electrocardiograma en esfuerzo.

Datos antropométricos: porcentaje graso, porcentaje muscular, porcentaje óseo, pliegues.

Datos de rendimiento: Zonas de entrenamiento (FC y Watios), Umbrales, Consumo Máximo de Oxigeno, valores Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC)

¿Cada cuánto está indicado hacer una prueba de esfuerzo?

Para las personas mayores de 35 años, anualmente, y para las de menor edad, cada dos años.

Y siempre que se incurran en estas circunstancias:

• En personas con signos o síntomas de enfermedad que quieren hacer ejercicio físico.
• Deportistas con alteraciones del ECG de reposo, con objeto de establecer su relación con el ejercicio.
• En personas mayores de 35 años y/o 2 o más factores de riesgo cardiovascular (FRC) y realicen actividad física intensa. Se consideran FRC: antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular, edad (hombre con más de 45 años y mujer con más de 5 años o menopausia), diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia, obesidad, fumar o ser sedentario.
• Deportistas menores de 35 años con historia familiar de muerte súbita relacionada con el ejercicio.
• Valoración de la capacidad funcional en deportistas de competición, cualquiera que sea su edad.
• Prescripción de intensidades para realizar ejercicio físico para mejora de la salud.
• Orientación sobre zonas de entrenamiento y/o ritmos de competición, especialmente en deportistas que preparan pruebas de larga duración.

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